Tarif : 75 € l'atelier
Objectifs
- identifier ses émotions, ses pensées, ses conditionnements
- Renforcer l'estime de soi, développer sa créativité
- Apprendre à se dissocier de l'émotion et à gérer son stress
- Apprendre à relativiser et gérer les difficultés
- Développer l'approche positive
- Apprendre à formuler ses objectifs
- S'affirmer et prendre sa place
Outils
Expression corporelle - musicothérapie -sophrologie - mandalas - respirations -yoga de l'énergie - travail sur les 5 sens et les 5 éléments - jeux de rôle -improvisations - travail de la voix -gestion du stress - relaxations profondes - numérologie humaniste
Intervenants
Brice BOURGEOIS – comédien, musicien, musicothérapeute, bols de cristal
Mireille BOURGEOIS – sophrologue, relaxologue, utilisation des diapasons