Mireille THOMAS BOURGEOIS

Programme de gestion du stress et des émotions

comprenant :

  • Des séances de sophrologie 1er degré
  • Des séances de yoga nidra (relaxation profonde)
  • Des séances de respirations et de méditation
  • Des séances d’expression spontanée et du travail de la voix
  • Des séances de sophrologie 2ème degré
  • Mandalas

La sophrologie, le yoga nidra, les séances de visualisation, de méditation et les respirations profondes permettent d’harmoniser le corps et le mental.

10 séances réparties sur 4 mois : 1 atelier par semaine (de septembre à décembre)

Le lundi ou mercredi de 18h30 à 20h

A partir du lundi 11 septembre 2017

Tarif : 12€ la séance d'1h30

Gestion du stress